小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

滋补的秋葵虾皮粥
滋补的秋葵虾皮粥

滋补的秋葵虾皮粥

准备时间:20分钟
烹饪时间:2分钟
发布时间:2017.05.17 02:51

夏天炎热的天气里,不太想吃饭,熬一碗秋葵虾皮粥就是非常不错的,秋葵含有很多维生素,煮粥能最大程度的保证秋葵的营养,加了秋葵的粥会更加爽滑,而虾能改善粥的口感,这样搭配在一起,可以说是一种很好的养生吃法;秋葵虾皮粥是适合宝宝们吃的养生好粥。

更多详情
  • 1819人看过
  • 12
  • 收藏

主料

辅料

  • 油 :少许
  • 盐 :少许

具体步骤

  • 第一步
    准备好食材
  • 第二步
    锅里放水烧开,秋葵洗净,在开水里焯一下至变色捞出(帮助去除一些异味)
  • 第三步
    捞出后剁碎成秋葵末
  • 第四步
    胡萝卜洗净去皮,剁碎备用
  • 第五步
    虾皮剁成末
  • 第六步
    大米和小米、虾皮放入锅里,煮成二米粥
  • 第七步
    粥7-8分熟时候加入胡萝卜末拌匀同煮
  • 第八步
    胡萝卜熟透后加入秋葵
  • 第九步
    调入适量油,出锅前再加少许盐即可

12

收藏

分享
天天酒酒

天天酒酒

共有446个成果

TA的其他成果

自制芒果西米露
超级好吃红烧茄子
自制杏鲍菇韭菜馅饼
蒜瓣炒肉
家常咖喱鸡翅根
家常1玉米烧排骨
微波炉老醋花生
红烧排骨
查看全部
秋葵虾皮粥 秋葵虾皮粥
15
已被2417人参考

秋葵虾皮粥,向日葵,又名秋葵,因为在秋天结出果实,就是好吃的,我们常吃的瓜子,瓜子美味,人人都离不开他,但是向日葵本身也是可以作为菜食用的哦!其实好多花都比较美……

包含食材