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美味的苔菜粉条炖肉
美味的苔菜粉条炖肉

美味的苔菜粉条炖肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.05.16 09:18

美味的苔菜粉条炖肉 ,是将苔菜与肉片结合而做成的一道家常菜。苔菜不仅在市场上易见而且营养价值高。它可以清热解毒,以及可以降低乳腺癌,冠心病等功效。适合男女老少食用。是妈妈们首选的一道家常菜。喜欢的朋友们学起来吧。为自己为心爱的家人做一份美味的家常菜吧。

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主料

  • 苔菜 :适量
  • 肉片 :适量

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 蒜片 :适量

具体步骤

  • 第一步
    苔菜去根,洗净,控干水分
  • 第二步
    切成5厘米左右的段
  • 第三步
    起油锅,蒜片爆锅,下入肉片炒至变色
  • 第四步
    先下菜梗,大火翻炒一分钟
  • 第五步
    再下菜叶炒至断生
  • 第六步
    调入适量盐、蚝油即可

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苔菜粉条炖肉 苔菜粉条炖肉
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