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营养的墨鱼瘦肉汤
营养的墨鱼瘦肉汤

营养的墨鱼瘦肉汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.20 03:09

墨鱼瘦肉汤鲜香滋补,含有大量蛋白质。墨作为一种海鲜食品,其脂肪低、热量低,墨鱼口感鲜脆爽口是许多美眉们喜爱的食物,而且含有多种维生素,蛋白质和碳水化合物。还有益血补肾、健胃之功效。瘦肉能够及时补充人体蛋白质和自防酸,改善贫血,营养肌肤。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 小葱适量

具体步骤

  • 第一步
    1、墨鱼切小条
  • 第二步
    2、猪瘦肉切碎
  • 第三步
    3、将切好的墨鱼、猪瘦肉放入炖锅中,再放入适量的清水和食盐(不要太多,墨鱼是咸的)
  • 第四步
    4、盖好锅,调好时间开炖,因急着要吃了,用的就是快炖2个小时(快炖时间默认是200分钟,等炖得差不多了的时候直接断电就可以了)
  • 第五步
    5、出锅前放入少许葱花即可

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