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美味的紫苏鸽杂砂锅面
美味的紫苏鸽杂砂锅面

美味的紫苏鸽杂砂锅面

准备时间:15分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.15 03:24

紫苏鸽杂砂锅面,就是在面条当中加入鸽子心、紫苏等食材主料,用砂锅焖煮,荤素搭配得宜,十分营养美味,是非常受欢迎的充饥主食之一。鸽子心,也就是鸽杂,含有高蛋白低脂肪,食用可明目补脑、健胃养脾。紫苏叶,天然有机口感质脆,具有祛寒止呕、补充钙质的功效,还可以解去动物内脏的毒素。紫苏鸽杂砂锅面,好吃易饱、营养价值高。

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主料

辅料

  • 橄榄油10
  • 生抽 :2
  • 料酒 :5
  • 洋葱30
  • 蒜瓣 :15
  • 淀粉4
  • 火锅底料 :35
  • 高汤 :400ml
  • 鸽蛋 :1枚

具体步骤

  • 第一步
    1、准备好食材
  • 第二步
    鸽杂洗净切薄片、洋葱蒜瓣切片、紫苏叶切小块。
  • 第三步
    淀粉加入切好的鸽杂中,倒入料
  • 第四步
    加入生抽,拌匀,腌制半小时。
  • 第五步
    火锅底料放入砂锅中备用。
  • 第六步
    锅中油热,爆香葱蒜。
  • 第七步
    倒入鸽杂,快速炒匀。
  • 第八步
    加入紫苏叶,快速炒匀,盛起备用。
  • 第九步
    砂锅中注入高汤,大火煮开;磕入鸽蛋。
  • 第十步
    大火煮至鸽蛋蛋白凝固。
  • 第十一步
    放入方便面,倒入炒熟的鸽杂。
  • 第十二步
    加盖煮开即可端离炉火。

烹饪技巧

  • 1、用了火锅底料,没有用原包装里面的调料包,也没有另外加盐调味。2、紫苏可解鱼虾蟹之毒,对于动物内脏也有很好地解毒作用。3、鸽蛋少见,可以换做鸡蛋来搭配。4、方便面可选自己喜欢的口味。

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酒中君子

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紫苏鸽杂砂锅面 紫苏鸽杂砂锅面
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