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健康的茄汁米豆腐
健康的茄汁米豆腐

健康的茄汁米豆腐

准备时间:12分钟
烹饪时间:42分钟
发布时间:2017.05.14 01:15

茄汁米豆腐是一道健康美味的家常菜,番茄的营养和豆腐的蛋白质结合对人体有非常重要的营养价值,以便帮助人提供必要的营养,所以大家可以学习制作茄汁面豆腐这道菜肴,相信如果掌握了之后,就可以为自己大量节省时间,而且能够尝到营养丰富的菜。

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主料

辅料

  • 10
  • 玉米油 :10
  • 食盐 :5
  • 葱 :8
  • 淀粉6

具体步骤

  • 第一步
    1、米豆腐切小方块放在水里备用
  • 第二步
    2、西红柿洗净切小块,蒜头切碎
  • 第三步
    3、热油锅把蒜碎炒香
  • 第四步
    4、放入番茄炒出红汁
  • 第五步
    5、加入少许水煮开
  • 第六步
    6、煮开后放入米豆腐煮一会
  • 第七步
    7、煮至汤汁变少,加入少许盐,白糖,水淀粉

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唯味

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茄汁米豆腐 茄汁米豆腐
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