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健康无油鸡翅
健康无油鸡翅

健康无油鸡翅

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.14 02:08

家里的小孩子都特别喜欢吃鸡翅,当然,不管是小孩还是大人其实都挺喜欢的,鸡翅虽然做法很多,但是最受欢迎的还是烤鸡翅,炸鸡翅。但是这两种做法都会有很多油,不健康。后来找到一个做无油鸡翅的做法,就给大家试试看。做出来的鸡翅不仅好吃,还很健康哦。

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主料

  • 鸡翅6只
  • 面包糠 :适量

辅料

  • 盐 :适量
  • 胡椒粉2勺
  • 料酒 :1勺
  • 2片
  • 生抽 :2勺

具体步骤

  • 第一步
    将鸡翅两面划2道口子(入味)
  • 第二步
    放入胡椒粉、盐
  • 第三步
    再放入料、生抽
  • 第四步
    最后加入生姜,拌匀。腌制1个小时(时间越久,味道味浓)
  • 第五步
    将腌好的鸡翅两面沾上面包糠
  • 第六步
    放在竹签上。
  • 第七步
    微波炉4.5分钟即可

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无油鸡翅 无油鸡翅
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无油鸡翅,鸡翅作为鸡这种家禽特有的部位,比猪更好吃的地方就在于鸡翅的骨头很多,肉都卡在骨头里面,但你绝不会因此放弃吃鸡肉,这只会让你觉得鸡翅更香,鸡翅有很多做法……

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