营养鸡蛋火腿菠萝饭

具体步骤

• 第一步
  菠萝切成两半，取其中一半。在菠萝上划出小方格，取出菠萝肉。
• 第二步
  取出的菠萝肉用盐水浸泡半小时左右。之后控净水备用。
• 第三步
  掏空的菠萝壳备用。
• 第四步
  把火腿肠切丁、鸡蛋打散、葱叶切碎。
• 第五步
  锅中倒油，油温6、7成热时倒入蛋液，不停搅拌，使鸡蛋松散。
• 第六步
  调成小火放入米饭，翻炒均匀。
• 第七步
  加入火腿肠，盐，翻炒一会儿。
• 第八步
  放入菠萝丁、葱叶，翻炒均匀。
• 第九步
  鸡蛋火腿菠萝饭就做好了
• 第十步
  盛入菠萝壳中，漂亮的菠萝饭令人胃口大开呀，话不多说，开吃喽！