营养鸡蛋火腿菠萝饭

具体步骤

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  第一步
  1.菠萝切成两半，取其中一半。在菠萝上划出小方格，取出菠萝肉。
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  第二步
  2.取出的菠萝肉用盐水浸泡半小时左右。之后控净水备用。
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  第三步
  3.掏空的菠萝壳备用。
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  第四步
  4.把火腿肠切丁、鸡蛋打散、葱叶切碎。
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  第五步
  5.锅中倒油，油温6、7成热时倒入蛋液，不停搅拌，使鸡蛋松散。
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  第六步
  6.调成小火放入米饭，翻炒均匀。
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  第七步
  7.加入火腿肠，盐，翻炒一会儿。
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  第八步
  8.放入菠萝丁、葱叶，翻炒均匀。
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  第九步
  9.鸡蛋火腿菠萝饭就做好了。
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  第十步
  10.盛入菠萝壳中，漂亮的菠萝饭令人胃口大开呀，话不多说，开吃喽！