美味党参红枣紫米粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.05.10 11:33

美味党参红枣紫米粥是一款补气补血补肾的药膳粥。党参是众所周知的补气补血的佳品，能够改善人体机能，增强人体免疫力，适合给身体虚弱，脾胃不好的人滋补。红枣本身就是补气补血，富含多种人体所需的氨基酸和维生素。紫米是黑色事物，具有补肾养颜的功效。

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主料

• 大米 ：50
• 紫米 ：50
• 红枣 ：7
• 党参 ：5

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 第一步
  紫米和大米清洗干净浸泡二十分钟
• 第二步
  党参和红枣洗净防尘
• 第三步
  所有材料放入电饭煲
• 第四步
  加入水
• 第五步
  加入冰糖
• 第六步
  电饭煲通电，并设置预约时间，程序结束就可以了

烹饪技巧

• 材料最好提前浸泡20-30分钟

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包含食材

• 大米
• 紫米

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