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营养的泡菜炒斑鸠
营养的泡菜炒斑鸠

营养的泡菜炒斑鸠

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.14 08:06

泡菜炒斑鸠是一道很营养的菜品。一提到泡菜,许多人都会想到韩国,泡菜对于韩国人来说就相当于老干妈对于中国人。泡菜一般是用白菜萝卜腌制,味道偏辣,很刺激人的味蕾。斑鸠许多人就知道,肉鲜质嫩,而且营养特别丰富,也可以叫做野味,口感特别好。

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主料

  • 斑鸠 :一只
  • 泡菜50

辅料

  • 盐 :3
  • 油 :5
  • 鸡精 :2
  • 十三香 :3
  • 葱姜蒜 :3

具体步骤

  • 第一步
    斑鸠洗净,去头和内脏
  • 第二步
    把斑鸠切小块
  • 第三步
    剃掉骨头剁碎
  • 第四步
    放盐油鸡精十三香搅拌
  • 第五步
    腌制五分钟
  • 第六步
    泡菜切成粒
  • 第七步
    热锅加油放泡菜和肉
  • 第八步
    熟后即可

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泡菜炒斑鸠 泡菜炒斑鸠
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