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减肥必备干锅花菜
减肥必备干锅花菜

减肥必备干锅花菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.03.13 08:24

干锅花菜是蔬菜的一种,吃法很多,这款干锅花菜口感好,营养丰富,色泽漂亮,喜欢的人可以尝试吃,但是干锅花菜不太适合口味清淡的人吃,会觉得味道太重了,如果实在要吃,就要根据自己的口感适当的增减调味料,达到最佳的效果。

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主料

  • 花菜 :500

辅料

  • 油 :适量
  • 辣椒酱适量
  • 青椒适量
  • 干辣椒 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 减肥必备干锅花菜的做法图解一
    第一步
    1.准备好所有材料
  • 减肥必备干锅花菜的做法图解二
    第二步
    2.花菜用清水漂洗净,再氽水备用
  • 减肥必备干锅花菜的做法图解三
    第三步
    3.锅中放油,油热后先放入辣椒酱和青红辣椒翻炒
  • 减肥必备干锅花菜的做法图解四
    第四步
    4.接着放入焯水的花菜
  • 减肥必备干锅花菜的做法图解五
    第五步
    5.翻炒均匀后加盐味精调味即可
  • 减肥必备干锅花菜的做法图解六
    第六步
    6.可以上桌了,很好吃的呢

烹饪技巧

  • 花菜要先焯水才好吃。

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钱大米

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干锅花菜 干锅花菜
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