果料玉米糊作法

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.08 08:00

果料玉米糊作法：做玉米糊可以用超市里的干玉米粒磨成粉做糊，也可以买新鲜玉米粒用料理机打成糊煮。玉米糊其实很适合当早餐吃，对于一些消化不好的人来说更是很好的选择。今天 我们学习果料玉米糊，在玉米糊里加入坚果和葡萄干，又香又甜。

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主料

• 鲜玉米粒 ：100
• 花生 ：5
• 核桃仁 ：5
• 黑芝麻 ：5

辅料

• 蔓越莓干 ：适量
• 葡萄干 ：适量
• 盐 ：少许

具体步骤

• 第一步
  用料：鲜玉米粒100克，花生5克，核桃仁5克，黑芝麻5克，蔓越莓干适量，葡萄干适量，盐少许
• 第二步
  将花生和核桃放入微波炉叮熟。
• 第三步
  坚果分别捣碎，备用。
• 第四步
  干果切碎，备用。
• 第五步
  玉米粒洗净，放入料理机杯，加水，搅打。成糊状。
• 第六步
  倒入锅中，置火上，中小火加热，不断搅拌至玉米糊变浓稠。
• 第七步
  加入各种果料碎，继续搅拌1-2分钟。离火，加少许盐或糖调味。倒入碗中，表面撒少许果料碎点缀。

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