苦瓜的维生素C含量特别的多，有消暑、明目、益气的功效。在炎炎夏日中食用苦瓜炒牛肉特别的好，可以清热消暑，苦瓜特有的滋味更能增加食欲。对于宴请亲朋，这道菜也更是必不可少，不仅色香味俱全，操作起来也是方便简单，大家快来学起来吧~
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苦瓜炒鸡肉是一道制作简单的家常菜，苦瓜有清热解毒的功效，鸡肉……
苦瓜摊鸡蛋，苦瓜可以说是很多人都接受不了它的味道的，而把苦瓜……
苦瓜木耳炒肉片是一种非常常见的家庭美食，它是由苦瓜，木耳，猪……
凉拌苦瓜比较的普遍，它在印度比较的有名，凉拌苦瓜很多人很喜欢……
苦瓜
米粥饭粒
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