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美容养颜麻辣黑豆苗
美容养颜麻辣黑豆苗

美容养颜麻辣黑豆苗

准备时间:3分钟
烹饪时间:5分钟
发布时间:2017.05.12 09:31

怎么做好吃黑豆苗呢?当然是干拌呀!在夏季,气候湿热且易上火的南方,能清热消肿的黑豆苗称得上养生佳肴。其次,有“药王”之称的黑豆,不仅有美白容颜功效,还称得上好的减肥食品呐。营养,且一年四季都盛长,操作仅四步就能完成的麻辣黑豆苗,快来试试吧。

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主料

辅料

  • 干辣椒 :50

具体步骤

  • 第一步
    黑豆苗去根须,清洗后用加了盐的开水焯熟,过凉控水
  • 第二步
    将蒜末放在豆苗上
  • 第三步
    锅入油,三成热时下麻椒粒小火煸香,去粒不用,下入干红辣椒微火炸酥后,趁热将油的辣椒倒在蒜末上
  • 第四步
    加盐等其它调味料,拌匀即可

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