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清甜花蛤炒丝瓜
清甜花蛤炒丝瓜

清甜花蛤炒丝瓜

准备时间:8分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.05.06 09:04

夏天到了,特喜欢吃一些清清凉凉的瓜果之类,夏天盛产瓜类,而我最喜欢丝瓜,它不仅入菜好吃,还具有解毒、凉血、清热化痰的功效。趁着现在刚下班,去市场买根丝瓜回来做菜,媳妇特喜欢我做的花蛤炒丝瓜,丝瓜清爽,加上花蛤的鲜美,别提有多美味了。

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主料

  • 丝瓜1根
  • 花蛤 :半斤

辅料

  • 青椒少许
  • 红椒 :少许
  • 姜丝 :少许
  • 蒜末 :少许
  • 香菜末 :少许

具体步骤

  • 第一步
    1.花蛤买回来先放盐水里浸泡一段时间(去沙土);丝瓜去皮滚着切块。
  • 第二步
    2.油锅热后,放姜丝、蒜末煸油,倒入花蛤爆炒一会儿。
  • 第三步
    3.待花蛤微开口后,倒入丝瓜,加少许盐、水继续翻炒。
  • 第四步
    4.待花蛤口张开、丝瓜软透,加青椒、红椒炒几下出锅。

烹饪技巧

  • 1、炒丝瓜时间太长容易变黑,所以可以放后面入锅。也可以先把丝瓜炒至大半熟后起锅,再炒花蛤快好的时候,倒入丝瓜一起翻炒出锅。2、花蛤炒时间过长口感会变老,而花蛤打开的时间又长短不一,所以如果不怕麻烦的话,在花蛤打开的瞬间,可以先把张嘴的花蛤挑到盘中,这样花蛤的鲜美可以最大限度的保留哦。3、花蛤本身有些咸味,根据自己的口味,适量加盐。

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