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营养美味的山药泥小吃
营养美味的山药泥小吃

营养美味的山药泥小吃

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.05 11:55

山药泥小吃是一道能够简单制作的,尤其适合小朋友吃的食物。山药肉质细嫩,含有极丰富的营养保健物质,适用于脾胃虚弱的人,且制作过程十分简单,对于那些懒人来说,实在是再好不过的选择了,也可作为小朋友的辅食,山药泥又营养,又美味。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.山药和大枣放电饭锅里蒸熟
  • 第二步
    2.晾凉后的山药用用捣蒜器捣成泥,用手团成水滴状,大枣去皮去核也捣成枣泥,用勺子摸在山药三分之二上,
  • 第三步
    3.把瓜子仁插在摸的大枣泥上,当小刺猬的刺,用牙签粘一点枣泥做刺猬的眼睛,抹在山药上
  • 第四步
    4.大功告成,可以享用了

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山药泥小吃 山药泥小吃
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山药泥小吃,山药跟土豆一样都是根茎可以食用的食物,山药长得很长,比起粗壮的根茎,上面的叶子就比较稀疏了,但这也正好方便人们种植,山药是近几年才大范围进入人们视野……

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