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下饭五花肉面筋炒青瓜
下饭五花肉面筋炒青瓜

下饭五花肉面筋炒青瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.08 10:35

今天要教大家做一款非常可口下饭的五花肉面筋炒青瓜。青瓜富含大量的蛋白质和糖类,而且富含多种维生素和胡萝卜素。既美味,又含有大量的营养。适合老人和小孩子食用。它的做法十分简单,食材易得。也是一道非常容易制作的家常快手菜。

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主料

  • 面筋120
  • 青瓜 :150
  • 熟五花肉 :85

辅料

  • 油 :适量
  • 竹盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 白糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    食材:面筋(已撕开)、青瓜(已清洗切开)、熟五花肉(已切)
  • 第二步
    将已撕开的面筋下入清水锅中、焯开,捞出。
  • 第三步
    烧锅倒油烧热,下入切好的熟五花肉和焯好的面筋,加适量的生抽。
  • 第四步
    接着,合入切好的青瓜翻炒一下。
  • 第五步
    然后,加适量的竹盐。
  • 第六步
    加适量的白糖。
  • 第七步
    调味炒匀,即可。

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五花肉面筋炒青瓜 五花肉面筋炒青瓜
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五花肉面筋炒青瓜是一道非常普通的家常菜肴,在家里可以经常烹饪。青瓜富含丰富的维生素,纤维素,经常品尝可以让我们增强免疫力。五花肉是半瘦半肥的肉,吃着的感觉刚刚好……

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