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好吃的鸡毛菜鱼汤
好吃的鸡毛菜鱼汤

好吃的鸡毛菜鱼汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.07 01:25

鸡毛菜鱼汤可以说是最家常的一道汤了,这道菜品有鸡毛菜、鲫鱼两种食材制作而成,鲫鱼含有碘和许多微量元素,富含蛋白质,而鸡毛菜含有大量的矿物质,二种食材慢火炖煮将营养全部保留,适合各类人群食用,老人,孩子尤其体弱的小孩子应该多喝。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    冷锅热油,放入择洗干净的红目鳞鱼,煎至双面金黄
  • 第二步
    倒入滚水,旺火煮15分钟,熄火
  • 第三步
    鱼汤倒入煮锅中,放入择洗干净的鸡毛菜煮滚
  • 第四步
    加入食盐调味
  • 第五步
    熄火盛出

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鸡毛菜鱼汤 鸡毛菜鱼汤
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鸡毛菜鱼汤是一道美味而且健康的美味佳肴,能提高免疫力,还能减肥的特色美食。新鲜色泽翠绿的鸡毛菜,入口细嫩,味道清香,喝一口汤,浓浓的鱼香味扑鼻而来,鱼汤入口顺滑……

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