清淡的肉末炒青瓜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.05 05:39

肉末炒青瓜是一道清淡、 营养价值高的美味佳肴，青瓜有补水的功效，非常适合夏天食用，在家中制作过程简单，可以招待贵客的一道美味佳肴，肉质鲜嫩，富含大量的蛋白质，既补充了自身所需的能量又提高了自身的免疫力，妈妈们还在等什么，赶紧行动起来吧。

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主料

• 青瓜 ：200
• 肉末 ：60

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 料酒 ：适量
• 生抽 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.食材：青瓜、肉末
• 第二步
  2.将青瓜清洗一下。
• 第三步
  3.放在案板上切成片，待用。
• 第四步
  4.烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。
• 第五步
  5.加适量的生抽。
• 第六步
  6.翻炒翻炒。
• 第七步
  7.接着，合入切好的青瓜翻炒翻炒。
• 第八步
  8.然后，加适量的盐。
• 第九步
  9.调味炒匀，即成。

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