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味道鲜美的青红辣椒炒花蛤
味道鲜美的青红辣椒炒花蛤

味道鲜美的青红辣椒炒花蛤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.05 03:37

花蛤是人们食用最多的海产品之一,不仅味道鲜美,而且营养丰富,其蛋白质和氨基酸含量高,容易被人体吸收,脂肪含量低,深受人们喜爱,常用于辣炒,再加上青红辣椒的点缀,可谓是色香味俱全,炎炎夏日,来一盘青红辣椒炒花蛤,搭配冰镇啤,可谓是抗暑极品。

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主料

  • 花蛤 :750
  • 青椒1个
  • 红椒 :1个

辅料

  • 葱 :适量
  • 适量
  • 盐 :适量
  • 蒜 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 食用油 :适量

具体步骤

  • 味道鲜美的青红辣椒炒花蛤的做法图解一
    第一步
    准备好材料,花蛤洗净,青红辣椒切块
  • 味道鲜美的青红辣椒炒花蛤的做法图解二
    第二步
    锅烧热,放油涮一下锅
  • 味道鲜美的青红辣椒炒花蛤的做法图解三
    第三步
    放入花蛤炒匀
  • 味道鲜美的青红辣椒炒花蛤的做法图解四
    第四步
    放入葱姜蒜炒匀
  • 味道鲜美的青红辣椒炒花蛤的做法图解五
    第五步
    放入盐,鸡精调味
  • 味道鲜美的青红辣椒炒花蛤的做法图解六
    第六步
    放入青红辣椒炒匀即可出锅
  • 味道鲜美的青红辣椒炒花蛤的做法图解七
    第七步
    味道鲜美的炒花蛤出锅享用

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爱吃土豆的小胖妞

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青红辣椒炒花蛤 青红辣椒炒花蛤
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想必大家都吃过花蛤吧,花蛤味道鲜美,营养价值高,富含蛋白质而且脂肪含量低,适合各个年龄段的人食用,而且它用来做汤或者炒也都很好吃。今天就为大家推荐一下青红辣椒炒……

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