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美味的蔬菜粗粮饼
美味的蔬菜粗粮饼

美味的蔬菜粗粮饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.03 11:59

蔬菜粗粮饼营养健康,这是一款深受减肥妹子的喜爱,有助于消化和减肥,多吃杂粮身体好,在感觉到饥饿时,吃热气的又怕上火和胖,这时可以来点蔬菜粗粮饼,美味又健康,多吃蔬菜对人有一定的好处,粗粮也是,这两者完美的结合,就是为我这种嘴停不下来的人准备的。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.胡萝卜土豆洗净去皮擦丝,苦菊洗净,三样蔬菜和一起,刀切成短丝。
  • 第二步
    2.打入鸡蛋,加油盐搅拌,加入面粉玉米粉搅匀。如果太干少加点水。
  • 第三步
    3.电饼铛预热,刷油
  • 第四步
    4.舀一勺菜糊摊进饼铛,摊匀。
  • 第五步
    5.一面煎好反面再煎,两面都有嘎着,外外酥里嫩的菜饼就煎好了。

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