滋补的木瓜炖银耳

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.26 07:19

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主料

• 银耳 ：50g
• 木瓜 ：250g

辅料

• 糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好所有材料，用温水把银耳泡10-15分钟
• 
  第二步
  2.木瓜切块备用
• 
  第三步
  3.把银耳放入锅中炖1小时后，
• 
  第四步
  4.放入冰糖和切好的木瓜
• 
  第五步
  5.稍微煮下就可以用出锅了

烹饪技巧

• 因为木瓜本来就可以生吃，不宜炖太久，10分钟以后就可以关火

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木瓜炖银耳

9

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木瓜炖银耳主要是由木瓜和银耳和冰糖等原料制成。吃起来口感香甜有胶质感，有利于养阴润肺，尽快排除体内毒素和美白润肤等功效，特别适合美少女们食用。制作秘诀，再没泡发……

包含食材

• 木瓜
• 银耳

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