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美味的豆腐清蒸淡水瓜
美味的豆腐清蒸淡水瓜

美味的豆腐清蒸淡水瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.05.04 10:22

豆腐清蒸淡水瓜刚听说这个名字就觉得是一种蔬菜,其实清水瓜是一种鱼类,因为长得很像瓜的形状,所以命名为清水瓜。豆腐含有风度的蛋白质,能够提供人们身体中所需要的蛋白质,豆腐清蒸淡水瓜特别适合小孩子处,因为营养丰富,也比较清淡,容易消化。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    淡水瓜刮去鳞片,去除内脏,清洗干净
  • 第二步
    将淡水瓜切成小段,用适量的盐腌制10分钟左右
  • 第三步
    .将豆腐切成块,码放在盘子里
  • 第四步
    在鱼里加适量的橄榄油、料、生抽、生姜继续腌制20分钟左右
  • 第五步
    将腌好的鱼码放在豆腐上面
  • 第六步
    撒上葱花
  • 第七步
    锅中烧水,待水沸腾后,将于放入锅中
  • 第八步
    用大火蒸8分钟左右
  • 第九步
    出锅、上桌,美味的豆腐清蒸淡水瓜吃起。

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相忘厨海

相忘厨海

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豆腐清蒸淡水瓜 豆腐清蒸淡水瓜
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豆腐清蒸淡水瓜非常的清淡,吃起来味道也不错,豆腐,我们再买回来的时候一定要用冷水泡好,然后把它拿出来用锅煎一下,煎好之后的豆腐,在做这道菜的时候才不会睡,我们记……

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