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美味的胡萝卜虾仁焖饭
美味的胡萝卜虾仁焖饭

美味的胡萝卜虾仁焖饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.02 11:19

胡萝卜的营养价值极高,含有丰富的胡萝卜素,有着治疗夜盲症等功效,鲜虾含有丰富的蛋白质以及多种微量元素,因此以它们为主要食材做出来的胡萝卜虾仁焖饭营养价值很高。而且各种食材的合理搭配使得焖饭的口感达到最佳,香飘十里,美味十足。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 料酒 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1、准备食材,各种切丁备用。         
  • 第二步
    2、胡萝卜发锅里用油炒一下,以便更好的吸收胡萝卜素。
  • 第三步
    3、放入青豆加盐翻炒均匀。
  • 第四步
    4、倒入午餐肉翻炒一下。
  • 第五步
    5、大米提前洗净用水泡两小时让米喝饱水。      
  • 第六步
    6、倒入食材,电压力锅选择煮饭功能,十分钟,保温以后再焖十五分钟。米饭会更好吃。
  • 第七步
    7、海虾洗净去头壳去掉虾线,切成丁,用料和少许盐抓一下。
  • 第八步
    8、压力锅能自动打开的时候揭开锅盖,倒入虾仁搅拌均匀,再焖一分钟即可。   

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胡萝卜虾仁焖饭 胡萝卜虾仁焖饭
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