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滋补青菜土豆泥汤
滋补青菜土豆泥汤

滋补青菜土豆泥汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.05 01:34

滋养青菜土豆泥汤是一道由青菜和土豆共同烹饪而成的美食。青菜有着丰富的营养价值,含有丰富的维生素和人体所需的矿物质含量,增强机体的免疫功能补充营养,味道独特,加入家常土豆,含有较高的蛋白质含量。做出来的汤滋补又健康,美味营养

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主料

辅料

  • 猪油10
  • 盐 :2
  • 5
  • 鸡精 :5
  • 葱 :5
  • 蒜 :5

具体步骤

  • 第一步
    1.土豆去皮切块上蒸锅上蒸熟,青菜洗净切碎
  • 第二步
    2.蒸好的土豆用勺子压成泥
  • 第三步
    3.锅中放入一勺猪油
  • 第四步
    4.下姜蒜和葱白爆香
  • 第五步
    5.下入青菜炒蔫
  • 第六步
    6.加入少量的水和盐
  • 第七步
    7.煮开后下入土豆泥不停的和至土豆泥和汤融合
  • 第八步
    8.加入鸡精
  • 第九步
    9.下入葱花开锅即盛出

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青菜土豆泥汤 青菜土豆泥汤
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