好吃的扒蔬菜三明治

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.03 11:27

平时吃三明治都会习惯性的选择鸡肉三明治，但是最近因为不怎么想吃肉所以不吃，所以就自己在家做个扒蔬菜三明治，虽然还是会带着一点点肉但没有办法啦谁让我是那么爱肉的一个人呢，谁让我控制不住我寄己呢。有兴趣的朋友可以试下自己动手

更多详情

• 1850人看过
• 11
• 收藏

主料

• 吐司 ：3片
• 黄瓜 ：半根
• 西红柿 ：半个
• 土豆 ：30
• 西葫芦 ：20

辅料

• 千岛酱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  .土豆和西葫芦切薄片。
• 第二步
  锅中倒入橄榄油，小火加热。
• 第三步
  放入土豆片小火煎至两面金黄，取出。
• 第四步
  同理，西葫芦片也小火煎熟。
• 第五步
  准备好吐司片。黄瓜斜切成薄片，西红柿也切薄圆片。
• 第六步
  拿一片吐司，盖一层土豆片，一层西葫芦片，挤一点儿千岛酱。
• 第七步
  盖另一片吐司片，依次放上西红柿片、黄瓜片和土豆片，再挤一点儿千岛酱。
• 第八步
  .最后盖上吐司片。

11

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

我家的美食

共有466个成果

TA的其他成果

查看全部

扒蔬菜三明治

14

已被1408人参考

扒蔬菜三明治，蔬菜是每个人每天都必须摄入的，蔬菜其实比肉具有更多的能量呢！所以喜欢吃蔬菜的人身体比较活跃，特别有力气，这个就是为什么在妈妈那个年代，虽然吃不上肉……

包含食材

• 吐司
• 西红柿
• 黄瓜
• 西葫芦
• 土豆

相关做法

吐司 西红柿 黄瓜 西葫芦

• 
  三明治
  13人点赞
• 
  三明治
  12人点赞
• 
  吐司披萨
  13人点赞

• 
  好吃的蒸鱼头
  30人点赞
• 
  易做的炒扁豆
  13人点赞
• 
  家常菜西红柿炒鸡蛋
  673人点赞

• 
  鱼香肉丝
  241人点赞
• 
  鱼香肉丝（懒人版）
  283人点赞
• 
  麻油鸡
  15人点赞

• 
  蒸西葫芦
  16人点赞
• 
  西葫芦饼（糊塌子）
  15人点赞
• 
  家常菜蒜香西葫芦
  161人点赞

全部其他的“扒蔬菜三明治”做法

• 
  美美厨芳
• 
  love苹果派

好吃的扒蔬菜三明治评论

评论

• 
  三明治

  三明治，典型的西方食品，制作简单，就是两片面包中间杂夹些蔬菜……

• 
  三明冶

  三明冶在制作三明治的时候都可以在里面放上很多的沙拉酱，或者是……

• 
  圣诞老人三明治

  圣诞老人三明治，光从名字上听就知道这是一款适合圣诞节而产生的……

• 
  煎蛋吐司披萨

  早上忙来不及做早餐，煎蛋吐司披萨十分钟搞定，为你提供早上的能……