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美味的蒜茸麦菜
美味的蒜茸麦菜

美味的蒜茸麦菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.07 02:55

蒜香味的蔬菜是我最喜欢吃的素菜,麦菜中的营养丰富,多吃蔬菜的宝宝身体好皮肤好,要荤素搭配才营养均衡,蒜茸麦菜是一道操作简单的家常小菜,十分钟就能搞定上桌,但很开胃和下饭,特别是炒的时候散发出的蒜香,很远的地方就能闻到。

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主料

  • 香麦 :400

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 蒜头 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.麦菜洗净,菜梗剥皮。
  • 第二步
    2.切片。
  • 第三步
    3.蒜头切碎。
  • 第四步
    4.热油锅。
  • 第五步
    5.放入蒜蓉煸香。
  • 第六步
    6.放入菜梗炒到半熟。
  • 第七步
    7.放入菜叶翻炒。
  • 第八步
    8.起锅加入适量的盐调味。
  • 第九步
    9.装盘。

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