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家常红烧肉炖山药片
家常红烧肉炖山药片

家常红烧肉炖山药片

准备时间:10分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.05.12 07:25

红烧肉含有丰富的蛋白质和脂肪酸,色泽红润、肉质细嫩、入口即化,是平时解馋的好食物。但红烧肉过于油腻,吃两块就容易饱,为了避免这个问题,红烧肉炖山药片在红烧肉中加了山药这种配菜,既解了肥肉之油,也可以起到滋补和提高免疫力的功效,可谓一箭双雕。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 冰糖20
  • 红烧酱油 :5
  • 八角2粒
  • 桂皮 :1块
  • 葱姜 :适量
  • 干辣椒 :1个
  • 料酒 :1大勺

具体步骤

  • 第一步
    将五花肉和后尖肉洗净,切块。
  • 第二步
    准备好八角 桂皮 料 葱姜。
  • 第三步
    山药洗净去皮,切成滚刀块。
  • 第四步
    把山药下入油锅煎成金黄。
  • 第五步
    把肉水焯一下,捞出备用。
  • 第六步
    锅中加入少量的油,下入焯好水的肉煸炒。
  • 第七步
    加入葱姜和八角 桂皮 辣椒,继续煸炒至出香味,肉色微黄。
  • 第八步
    加入冰糖转小火,煸炒至上糖色。
  • 第九步
    烹入料,加入酱油煸炒均匀。
  • 第十步
    加入开水,没过肉,大火烧开,转小火炖焖40分钟。
  • 第十一步
    加入盐和煎炸好的山药,再炖焖30分钟。
  • 第十二步
    转中火,烧至汤汁浓缩即可。

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安大厨

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红烧肉炖山药片 红烧肉炖山药片
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红烧肉炖山药片味道特别的好吃我在做他的时候,经常是把红烧肉先做好,然后再去锅里面把山药炒熟,最后再加上一点儿号油放在锅里面简单的炖上几分钟就可以出锅了,大家在做……

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