健康低卡的无油小葱鸡蛋饼

准备时间:15分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.05.01 10:18

小葱鸡蛋饼是早餐桌上的美食，对于崇尚健康饮食的人群来说呢，制作这道餐点要放不少油，热量偏高。今天为大家介绍一下无油小葱鸡蛋饼的做法，面饼软韧可口，葱香与蛋香融合，浓郁诱人，最重要的是低卡低脂，在享受美食的同时也不要忘记健康哦。

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主料

• 面粉 ：200

辅料

• 鸡蛋 ：2个
• 小葱 ：3根
• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  准备食材：面粉、小葱、鸡蛋。
• 第二步
  在放了面粉的容器里磕入鸡蛋，放上少许盐。
• 第三步
  加入清水搅匀，有没有溶解的小颗粒可以静置几分钟再搅。
• 第四步
  小葱洗净切碎备用。
• 第五步
  不粘锅开小火，不用抹油，放入几勺面糊摊匀。
• 第六步
  将切好的小葱撒在还没凝固的蛋饼上面煎。
• 第七步
  鼓泡后翻面，煎制表面出现焦黄色小点即可出锅。
• 第八步
  制作好的葱花鸡蛋饼金黄诱人且营养好吃。
• 第九步
  摆个漂亮的造型，是不是很诱人。

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