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香嫩的家常土豆烧鸡腿
香嫩的家常土豆烧鸡腿

香嫩的家常土豆烧鸡腿

准备时间:15分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.01 10:53

土豆含有丰富的蛋白质,被炖土豆口感细腻。柔软入味,而且利于人体消化系统的吸收。土豆作为家中常见的菜品。一直深受人们的喜爱, 加上柔嫩多味的鸡腿,土豆香味和鸡腿的味道相互渗透。其中的鲜美可想而知,鸡皮还具有美容养颜的作用。这就是最最美味的家常土豆烧鸡腿.

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主料

  • 马铃薯 :300
  • 土豆200

辅料

  • 调和油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    土豆洗净去皮切块
  • 第二步
    鸡腿清洗干净剁大块
  • 第三步
    锅中放油,下入少许花椒,干辣椒,姜片及鸡腿翻炒一分钟
  • 第四步
    放入少许白糖,继续翻炒
  • 第五步
    炒至鸡肉中的油脂全部炼出,加入土豆翻炒一分钟
  • 第六步
    加入没过菜的水,大火烧开,小火炖30分钟
  • 第七步
    加盐及生抽调味,收干汤汁即可

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家常土豆烧鸡腿 家常土豆烧鸡腿
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家常土豆烧鸡腿的营养比较高,它是用土豆与鸡腿做成的,土豆比较的普通,很多人都很喜欢食用土豆做出来的食物,土豆中含有大量的蛋白质,它可以经常食用,鸡腿的营养也很高……

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