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下饭的黄豆酱炆黄豆腩肉
下饭的黄豆酱炆黄豆腩肉

下饭的黄豆酱炆黄豆腩肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.01 08:31

黄豆酱炆黄豆腩肉是道特别有意思的菜,因为菜名听来有种同根相煎的味道。这道菜特别适合中午吃,简单易做,又很下饭,比饭扫光都下饭。最后也不得不提一下这道菜的营养价值。众所周知的,黄豆具有非常高的营养价值,富含蛋白质还含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质,被人们叫做“绿色的乳牛”,腩肉也是富含蛋白质。黄豆和腩肉的搭配可以很充足的补给人们一天所需的蛋白质量,绝对是午餐的不二菜选。

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主料

  • 湿黄豆酱 :适量
  • 腊肉适量
  • 枝竹 :适量

辅料

  • 黄豆酱 :适量
  • 黄糖 :适量
  • 料酒 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    黄豆泡一夜,冲洗干净
  • 第二步
    下锅爆香腩肉
  • 第三步
    加入黄豆酱和黄豆加水
  • 第四步
    大火煮开转小火炆到黄豆酱软糯
  • 第五步
    加入泡好的枝竹
  • 第六步
    放小许料
  • 第七步
    再加小勺黄豆酱

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