美味的大麦若叶青汁酸奶

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.04.30 04:07

夏日必备饮品大麦若叶青汁酸奶来，它由大麦若叶青汁和酸奶制作而成，大麦若叶青汁富含丰富的微量元素，对人体大有益处，能够排毒养颜；酸奶内含有大量的益生菌能够促进肠道蠕动，此饮品对于正在减肥中的女孩子而言是一道佳品，因为它卡路里低。

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主料

• 全脂牛奶 ：1000
• 发酵粉 ：1

辅料

• 大麦若叶青汁粉 ：3
• 苹果 ：150
• 蜂蜜 ：20

具体步骤

• 第一步
  （酸奶桶、盖子、包括搅拌用的勺子，都用滚烫的热水消毒，晾干） 酸奶发酵剂倒入酸奶桶
• 第二步
  倒入全脂纯牛奶，用勺子轻轻搅拌均匀
• 第三步
  面包桶中倒入适量温水（不能烫手哦），把酸奶桶放进去，盖上盖子。
• 第四步
  选择酸奶程序，默认8小时即可
• 第五步
  老酸奶放入碗中，加入一勺蜂蜜，加入大麦若叶青汁粉，搅拌均匀
• 第六步
  加入苹果，开吃吧！一边开烤箱、一边吃酸奶，要不要太爽啊

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