营养的雪菜鞭笋煮土豆

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.04.29 04:17

雪菜鞭笋煮土豆是一道非常好吃且有营养的家常菜。鞭笋清脆爽口，清新自然，雪菜味道十足，用于水煮再合适不过。土豆能减肥，吸收脂肪，煮土豆在口感上和营养上都十分合适，软软绵绵，与清脆的鞭笋进行互补。整道菜整起来齿颊留香，让人回味无穷。

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主料

• 鞭笋 ：200
• 雪菜 ：100
• 土豆 ：1个

辅料

• 竹盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  食材：鞭笋、雪菜（已清洗）、土豆（已清洗去皮切开）
• 
  第二步
  放在案板上切成片，待用。将已清洗好的雪菜放在案板上切开，待用。
• 
  第三步
  烧锅倒油烧热，下入切好的鞭笋和切好的土豆翻炒翻炒。 接着，合入切好的雪菜翻炒一下。
• 
  第四步
  然后，加适量的清水煮开煮至土豆熟软。
• 
  第五步
  最后，加适量的竹盐。
• 
  第六步
  出锅

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雪菜鞭笋煮土豆

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