营养玉米渣花生粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:1小时40分钟

发布时间:2017.04.28 11:13

家里人很爱喝粥，于是就经常研究怎么做出来的粥又好喝又营养。这道“玉米渣花生粥”就非常受家人喜欢，做法也非常的简单呦，算是比较快手的煮粥菜谱啦。玉米渣既健康又营养，又有利于消化肠道，再加入花生提味，不仅味道香甜，连颜色都很好看呢.

更多详情

• 21947人看过
• 17
• 收藏

主料

• 大米 ：50
• 花生 ：20
• 玉米渣 ：20

辅料

• 盐 ：小半勺

具体步骤

• 第一步
  1花生洗净，倒入锅里，加水，按下煮饭键。（水要加很多，煮花生的时间长）
• 第二步
  2加入小半勺盐。一直煮到水变成红褐色。
• 第三步
  3玉米渣和大米淘净。
• 第四步
  4倒入锅里，和花生一起煮。
• 第五步
  5煮到粥变得粘稠即可出锅乘碗里了。
• 第六步
  6最后乘出来的粥颜色偏红色的就可以了。

烹饪技巧

• 1、煮花生的时间要花很长，花生煮软烂更好吃。

17

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

贤惠煮饭妻

共有448个成果

TA的其他成果

查看全部

玉米渣花生粥

8

已被2983人参考

玉米渣花生粥是一种很清新的主食，既能早上吃也能晚上吃。玉米和华生有很多的功效，对人体非常的有好处哦，是非常好的食材，值得品尝。玉米渣花生粥煮得很粘稠，吃起来口感……

包含食材

• 大米
• 玉米渣
• 花生

相关做法

大米 玉米渣 花生

• 
  美味的皮蛋瘦肉粥
  669人点赞
• 
  美味的皮蛋瘦肉粥
  594人点赞
• 
  美味的皮蛋瘦肉粥
  1419人点赞

• 
  家常猪油炒玉米渣粥（开胃剩饭）
  15人点赞
• 
  #爱美食#玉米渣粥
  604人点赞
• 
  美味的玉米渣粥
  409人点赞

• 
  迷你奶酥咕咕霍夫
  12人点赞
• 
  家常柠香花生奶
  15人点赞
• 
  果酱奶酥
  14人点赞

全部其他的“玉米渣花生粥”做法

• 
  爱上美食
• 
  贤惠煮饭妻

营养玉米渣花生粥评论

发表评论需要登录

评论

• 
  松糕

  松糕，是一种用红豆沙、糯米和大米等食材搭配制作而成的美食；它……

• 
  皮蛋瘦肉粥

  皮蛋瘦肉粥，最需要的食材就是新鲜的皮蛋了，而皮蛋中富含了丰富……

• 
  莲藕焖饭

  莲藕焖饭，米饭是我们现在生活中的一种主要食材，同时可以与很多……

• 
  火腿香菇玉米粥

  早餐一定要吃的好，因为它是一天中最重要的一餐，早餐吃的好能让……