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家常清炒鲳鱼
家常清炒鲳鱼

家常清炒鲳鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.28 02:51

清炒鲳鱼清是一道风味清淡的开胃菜品,受到很多人的喜爱。鲳鱼本身肉质的特点使得其与其他的鱼类不同,更适合炒制的烹饪方法。同时,鲳鱼本身具有很高的营养价值和养生效果,具有益气养血,补胃益精,滑利关节,柔筋利骨等神奇功效,适合绝大多数人食用。

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主料

辅料

  • 葱 :适量
  • 适量
  • 料酒 :适量
  • 蒜 :适量
  • 花椒适量
  • 大料 :适量
  • 小辣椒 :适量
  • 盐 :适量
  • 酱油适量
  • 味精适量
  • 糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    鲳鱼处理干净,葱姜料腌一下去腥
  • 第二步
    香菜切断
  • 第三步
    备好调料
  • 第四步
    锅里加油,放入葱姜蒜,小辣椒,花椒大料炒香。放入腌好的鱼翻炒,然后加入料酱油炒出香味,加水炖
  • 第五步
    水不用太多,没过鱼即可,汤开始翻花之后,放盐和糖调味
  • 第六步
    出锅前加入蒜和香菜

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舌尖美味

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清炒鲳鱼 清炒鲳鱼
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清炒鲳鱼,鲳鱼鱼刺比较规整,不会有很多鱼刺,所以不用担心会被卡到,吃起来小心一点即可,再加上鲳鱼属于海鱼,有他独有的海鲜香味儿,清炒是最容易发挥出它的鲜味的做法……

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