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好喝的玉米秋葵燕麦杯
好喝的玉米秋葵燕麦杯

好喝的玉米秋葵燕麦杯

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.28 11:07

夏天到了,在这炎热的夏天里,各种饮料又出现在市场上了,外面买的饮料大多数含有食品添加剂的,喝多了对我们人体健康造成威胁。那么在这个夏天,喝点什么健康的饮料好呢?那自然是自己DIY的了,我今天做了一杯玉米秋葵燕麦杯,可是相当的好喝呢。

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主料

辅料

  • 牛奶适量
  • 黄油适量
  • 砂糖 :适量
  • 泡打粉 :适量

具体步骤

  • 第一步
    将秋葵洗净切碎备用
  • 第二步
    将黄油切成小方粒装入一个稍大的盆中
  • 第三步
    将低筋面粉、砂糖、盐、泡打粉混合均匀
  • 第四步
    筛入黄油盆中
  • 第五步
    手掌对搓,使黄油变细碎,呈现出粗玉米粉状态;
  • 第六步
    将玉米粒、秋葵、燕麦片倒入面粉盆中
  • 第七步
    用刮刀快速翻拌几下
  • 第八步
    取2/3牛奶倒入盆中,切拌均匀
  • 第九步
    再将1/3牛奶倒入盆中,同样用切拌方式混合均匀
  • 第十步
    拌好的面糊,颗粒基本消失;
  • 第十一步
    将面糊装入裱花袋中
  • 第十二步
    挤到模具内抹平
  • 第十三步
    将模具送入预热好180度烤箱内,定时30分钟
  • 第十四步
    烤好后,立即从烤箱中取出,放凉几分钟;
  • 第十五步
    从模具内取出后;放置在晾网上
  • 第十六步
    根据自己的口味喜好,准备制作沙拉,我做的是酸奶金枪鱼鸡蛋蔬菜沙拉
  • 第十七步
    将沙拉所用食材切成颗粒状,加入酸奶、盐,拌均匀即可;
  • 第十八步
    将沙拉装入杯子即可食用

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