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自制玉米面南瓜泥馒头
自制玉米面南瓜泥馒头

自制玉米面南瓜泥馒头

准备时间:30分钟
烹饪时间:1分钟
发布时间:2017.04.27 05:38

玉米面南瓜泥馒头,玉米、南瓜含维生素多,而且在任何一个菜市场都能买的到,是家庭中的辅助主食。南瓜一般秋季成熟,若是其它季节想吃,超市常年有售,不用担心制作这道没事缺乏食材问题,南瓜可以制作成南瓜干,也很好吃,和玉米面制作成馒头,不仅颜色好看,而且很好吃,作为早餐配上一杯牛奶,作为正餐的主食,配上其它配菜,也很完美。

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主料

辅料

  • 红糖适量
  • 酵母 :适量

具体步骤

  • 第一步
    蒸好的南瓜,搅拌成泥
  • 第二步
    加入效母粉拌匀,效母粉溶化。
  • 第三步
    加入300克的面粉,搅拌均匀。
  • 第四步
    搅拌至浓稠的糊状,放温暖处发酵至出现蜂窝状。
  • 第五步
    面糊鼓起很高,上面出现很多的蜂窝状。
  • 第六步
    在加入500克的面粉,用筷子开始慢慢的沿着盆的边缘开始搅拌成无干粉。
  • 第七步
    已经没有干粉了,现在可以开始揉面了。
  • 第八步
    面团取出放在面板上开始用吃奶的劲揉搓把!
  • 第九步
    边揉边撒一些干粉,防止粘手。
  • 第十步
    揉了10分钟,面团已经是非常的光滑,切开看到已经没有干粉。在揉片刻。
  • 第十一步
    .在揉5分钟左右,即可二次发效,一共揉面15分钟。这15分钟可使一刻也没有停,都是真功夫
  • 第十二步
    面盆盖上湿布醒发到双倍大。盖湿布是防止面团出现干皮。
  • 第十三步
    大约醒发了1个小时,用手指沾面粉,焯一个洞,洞不回缩就发效完成。
  • 第十四步
    发效好的面团排气,在揉成长条。
  • 第十五步
    把长条分割成适量大的小剂子,剂子要分割均匀。
  • 第十六步
    开始把剂子揉成光滑的馒头胚子。
  • 第十七步
    揉好的馒头生胚。
  • 第十八步
    揉好的馒头胚盖保鲜膜在此醒发双倍大,这次醒发非常关键。馒头的成败在此醒发。
  • 第十九步
    馒头已经醒发到双倍大了,醒发时间看天气有关,热了就是时间短,冷了,时间就长。
  • 第二十步
    蒸布用凉水浸泡片刻,泡透为止。
  • 第二十一步
    把锅里加适量多的水,大火烧开,摆入蒸布,在把馒头胚均匀的摆在蒸布上,中间要就2公分的间隙,馒头在蒸的过程还要膨胀,以防粘连。
  • 第二十二步
    盖上锅盖,大火蒸20分钟,中间是不能断火的。
  • 第二十三步
    蒸好,焖五分钟就好

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TONY小木屋

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玉米面南瓜泥馒头 玉米面南瓜泥馒头
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玉米面南瓜泥馒头深受大多数人的喜爱,它是用玉米面与南瓜做成的它们的营养都很高,用他们做出来的食物对我们有很大的好处,玉米面是我们现在主要食用的一种食物,它吃起来……

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