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鲜美养生猪血米豆腐
鲜美养生猪血米豆腐

鲜美养生猪血米豆腐

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.28 10:18

猪血米豆腐,是用新鲜的猪血混合大米制成的菜肴,俗语云,吃什么,补什么,新鲜猪血中含有丰富的营养物质,补气养血的效果非常好,大米是人们最常食用的主食,富含淀粉,加入猪血的大米,营养价值更高,蒸熟后的猪血米豆腐,口感软糯,味道鲜美,十分好吃。

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主料

辅料

  • 盐 :2

具体步骤

  • 第一步
    大米洗净用水浸泡半小时
  • 第二步
    .切成三角块状,泡一会淡盐水,去一点淀粉
  • 第三步
    捞起后用厨房纸擦干水分,撒上迷迭香、盐、橄榄油和黑胡椒碎,拌匀,如果没有新鲜的迷迭香可以用干燥的香料碎
  • 第四步
    烤盘上铺上烘焙纸,均匀的码上马铃薯
  • 第五步
    冷却后切成合适大小即可

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围着外婆的小厨房

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猪血米豆腐 猪血米豆腐
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猪血米豆腐是一款非常美味的家庭日常美食。猪血,米豆腐是这款美食所选用的主要食材。猪血中含有丰富的矿物质等营养素,尤其是猪血所含的血红素铁非常的丰富,非常适合缺铁……

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