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酸甜可口香蕉蓝莓奶昔
酸甜可口香蕉蓝莓奶昔

酸甜可口香蕉蓝莓奶昔

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.03 05:34

蓝莓是对眼睛很好的食物哦,香蕉也有治疗便秘的功效。蓝莓、香蕉、酸奶一起做成的香蕉蓝莓奶昔,酸甜可口,冰镇之后更好喝哦,让你在炎炎夏日体会沁凉色舒心感觉。如此简单的做法,生活中常见的材料,还不快来试试这个既有颜又有料的香蕉蓝莓奶昔。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.材料集合
  • 第二步
    2.蓝莓在水里浸泡,洗净
  • 第三步
    3.香蕉切片
  • 第四步
    4.牛奶与酸奶混合倒在里备用
  • 第五步
    5.启动榨汁机把蓝莓放上榨成汁,如果是榨汁机的出汁口有专门的挡汁的,可以先关闭出口
  • 第六步
    6.倒入榨汁机内酸奶、牛奶的混合物,与蓝莓在果汁机里混合30秒左右
  • 第七步
    7.香蕉放入榨汁机
  • 第八步
    8.与榨汁机里的牛奶、蓝莓混合打1分钟
  • 第九步
    9.这时可以打开挡口放出打好的奶昔了
  • 第十步
    10.酸甜可口

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