香蕉蓝莓奶昔

准备时间:1分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.08.02 06:56

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主料

• 香蕉 ：1
• 蓝莓 ：10-15个
• 牛奶 ：200cc

辅料

• 料理机 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 洗净10-15个蓝莓
• 第二步
  2. 准备适量牛奶，怕胖的可以选low fat or fat free
• 第三步
  3. 排便利器哈哈哈，把香蕉随意切断。
• 第四步
  4. 牛奶，蓝莓，香蕉全扔搅拌机里。按start，20秒后即可
• 第五步
  5. 不要马上倒出，让奶泡消一下下，口感更好噢
• 第六步
  6. enjoy把～各位！下午茶，晚间甜点～不用担心胖噢哈哈哈

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香蕉蓝莓奶昔

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包含食材

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