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好吃又解馋的烤脆骨土豆
好吃又解馋的烤脆骨土豆

好吃又解馋的烤脆骨土豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.25 11:06

脆骨肉营养丰富,美味可口,他既有肉的营养,又兼顾了骨头补钙的功能,可以说是一道不错是食材,而土豆更是我们餐桌上不可或缺的美食,他富含有丰富的淀粉,可以增加我们的饱腹感,对减肥是很有帮助的,这道烤脆骨土豆既是解馋美食,又有减肥功效,太好了。

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主料

  • 脆骨肉 :300
  • 土豆200

辅料

  • 烤肉酱 :1包
  • 海鲜酱油 :适量
  • 辣椒粉 :适量
  • 耗油 :适量
  • 大蒜适量

具体步骤

  • 第一步
    大蒜去皮切碎备用
  • 第二步
    2.把青红辣椒洗净切好
  • 第三步
    3.把土豆洗净切成丝
  • 第四步
    4.把土豆丝放水泡下
  • 第五步
    5.把油下锅烧热
  • 第六步
    6.把2放锅里炒下
  • 第七步
    7.把土豆丝放6中炒
  • 第八步
    土豆去皮切块放入铺锡纸的烤盘中,将腌好的脆骨肉摆在土豆上,浇上剩下的料汁放入烤箱烤制40分钟即可

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黄豆豆一家

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烤脆骨土豆 烤脆骨土豆
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你们爱吃烤脆骨土豆吗,我的最爱简直就是没有任何的东西有它好吃,我真的是非常的喜欢吃,而且呢我自己也会做这道菜做起来还不赖哦,非常的拿手啊如果喜欢在里面加一点辣椒……

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