养生蜜汁桂花藕

准备时间:30分钟

烹饪时间:2小时30分钟

发布时间:2017.04.25 08:22

养生蜜汁桂花藕做法还是比较难的，因为要花上好几个小时才能做出了但是它的功效也很多。蜜汁桂花藕是由藕、糯米制成。其中藕有清热凉血的作用，而糯米可以做到养颜、补血，特别适用于想要变漂亮并且吃了还不会发胖的女生哦，也适用于老年人，可以调养好身体。

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主料

• 藕 ：两节
• 糯米 ：适量

辅料

• 桂花糖 ：适量
• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  竹枝，没了它蜜汁藕可就散架了，变成蜜汁汤了~当然找不到这种竹子的童鞋用牙签或者竹签代替。
• 
  第二步
  2.玉米剥粒，腊肠切小片。
• 
  第三步
  3.黄瓜拍碎切小粒。玉米可先蒸熟。
• 
  第四步
  4.拍蒜。本人喜欢越多越好。
• 
  第五步
  5.热油起锅，爆蒜，下腊肠先炒，在下黄瓜，玉米。
• 
  第六步
  6.下饭，加入蚝油，盐，生抽，翻炒几分钟。火要控好，不要大火，中小火都可以。
• 
  第七步
  后来水干了，又加了水，水超过藕即可，最后调自动档，又煮了5个小时。

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包含食材

• 藕
• 糯米

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