美味的冬瓜海带鸭汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2017.04.28 12:59

冬瓜海带鸭汤是一款非常非常健康的又十分美味的汤品了。海带，作为常见的食材，大家都不陌生，而且他的营养价值也是很高的哦，含有丰富的碘咯。用它来炖鸭汤，再加上有营养的冬瓜，慢火熬制，熬出来都是营养的哟，尝上一口，软软的冬瓜，香香的鸭肉，还是海带，都是美味！

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主料

• 鸭 ：半只
• 冬瓜 ：1000
• 海带 ：300

辅料

• 生姜 ：适量
• 要盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1. 冬瓜切块和姜先煲半小时后加入海带丝
• 
  第二步
  2.猪骨先用开水烫走血水。
• 
  第三步
  3.猪骨和黄豆，蚝豉加入适量水一同放入高压锅。
• 
  第四步
  4.中高火煮开，5分钟后用小火煮10分钟，关火。
• 
  第五步
  5.等气阀降下，再加入苦瓜，中火煮多几分钟。
• 
  第六步
  煲开二十分钟左右之后调味即可（这样鸭肉不会太绵软）

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冬瓜海带鸭汤

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包含食材

• 海带
• 冬瓜

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