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好吃的秘制烟笋扣五花肉
好吃的秘制烟笋扣五花肉

好吃的秘制烟笋扣五花肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.23 02:20

秘制烟笋扣五花肉是由上等的五花肉和烟笋干搭配制成的,烟笋中含有丰富的膳食纤维和植物蛋白,有促进肠胃蠕动,预防胃癌的功效。清香的笋味可以很好的化解五花肉的油腻,吃一口,让你回味无穷,这道菜是下饭下的绝佳经典粤菜,快来试做吧。

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主料

  • 上等五花肉 :250
  • 烟笋干 :180

辅料

  • 东古酱油 :2勺
  • 十三香 :8
  • 鸡粉 :10
  • 盐 :10
  • 15

具体步骤

  • 好吃的秘制烟笋扣五花肉的做法图解一
    第一步
    将五花肉大小切均匀
  • 好吃的秘制烟笋扣五花肉的做法图解二
    第二步
    2.每一条小黄鱼背的两边各划几刀,这样更好入味。
  • 好吃的秘制烟笋扣五花肉的做法图解三
    第三步
    3.葱、辣椒各切小段,放入容器里的鱼上,再加入料、生抽、五香粉。
  • 好吃的秘制烟笋扣五花肉的做法图解四
    第四步
    4.让每条鱼都充分的裹上料,用保鲜膜包好,放入冰箱大约腌制3-4个小时。
  • 好吃的秘制烟笋扣五花肉的做法图解五
    第五步
    5.腌好以后去除葱、辣椒,把每条鱼串在竹签上。
  • 好吃的秘制烟笋扣五花肉的做法图解六
    第六步
    6.放入烤箱上层,上火开200度,烤12分钟取出来翻个面再烤12分钟。
  • 好吃的秘制烟笋扣五花肉的做法图解七
    第七步
    7.准备好刷的料。
  • 好吃的秘制烟笋扣五花肉的做法图解八
    第八步
    将五花肉进锅蒸25分钟后出锅,即可食用

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这菜小清新

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秘制烟笋扣五花肉 秘制烟笋扣五花肉
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秘制烟笋扣五花肉,是不少吃货们喜爱的一道美食。笋脆嫩可口,泛着油亮诱人的酱色,五花肉经过大火熬制,肉质变得松软熟烂,入口肉香味浓郁,汁鲜味美。酱汁的味道在口腔里……

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