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好吃的猪肝豆腐饼
好吃的猪肝豆腐饼

好吃的猪肝豆腐饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.23 01:08

猪肝有丰富的蛋白,对人的身体很好,豆腐是绝佳的美颜圣品,女生吃了满满的胶原蛋白哦,真的很健康的又好吃的猪肝豆腐饼,加上它将豆腐与猪肝完美的融合在一起,让荤素碰撞了不一样的火花,我在家经常做给自己吃,皮肤白白嫩嫩的呢呀。

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主料

辅料

  • 生姜 :两片

具体步骤

  • 第一步
    甜椒切碎,胡萝卜去皮切碎。
  • 第二步
    猪肝切成薄片。
  • 第三步
    放入水中浸泡30分钟,这样可以泡出大部分的血水
  • 第四步
    冷水入锅,用大火焯水。
  • 第五步
    大火煮开后撇去浮沫,再煮2分钟就可以捞出了
  • 第六步
    捞到温水中清洗一下,放入辅食盒中
  • 第七步
    打成泥后放置一旁待用。
  • 第八步
    重新起锅烧水,水开后放入豆腐焯水。 猪肝是冷水入锅焯水,豆腐是水开后入锅焯水
  • 第九步
    豆腐捣成泥。
  • 第十步
    蔬菜碎末、猪肝泥、豆腐和少量淀粉一起放入碗中。
  • 第十一步
    搅拌均匀,混合后的状态最好不要太稀,大概状态可以参考上图。
  • 第十二步
    上锅热油,转小火,用小勺子将猪肝糊舀入锅中。 用小勺子一点点做,饼受热比较均匀,而且会比较软
  • 第十三步
    小火慢煎,要勺子把饼压薄一点
  • 第十四步
    煎至金黄后翻面,另外一面也煎至金黄即可。饼的厚度不同,所以煎的时间也不太一样。 这款猪肝小软饼中加入了豆腐,吃的时候不会腻,也不会干,口感比较松软,10个月以上的宝宝就可以吃啦

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