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健康的丝瓜鸡腿汤
健康的丝瓜鸡腿汤

健康的丝瓜鸡腿汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.20 07:46

想喝汤但是又不想喝素汤,那就可以买只鸡腿,放整只鸡腿煮汤喝,健康营养又美味,鸡腿煮的非常快只要十几分钟就好,有时候上班忙没时间煮饭就可以煮丝瓜鸡腿汤,鸡腿整只又耐饿,可以补充一天人体所需的营养,简直就是为忙人准备的福利。

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主料

辅料

  • 姜片 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.鸡腿在冷水中除去浮沫
  • 第二步
    烧锅加3汤勺油烧热,下入切好的熟猪肉翻炒翻炒
  • 第三步
    接着,合入切好的雪菜翻炒一下
  • 第四步
    然后,合入粉丝,加适量的清水煮开
  • 第五步
    最后,加少许盐,加味精等调味品
  • 第六步
    3.锅中加入水,放入姜片,烧开后把鸡腿放入锅中煮两分钟去腥味儿,两分钟过后把鸡腿捞出,把水倒掉,在锅中重新加入水,放入姜片煮开加入鸡腿,盐,小火煮半小时,加入丝瓜,炖10分钟放入鸡精,就完成了。

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