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美味的瑶柱双米粥
美味的瑶柱双米粥

美味的瑶柱双米粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.04.22 12:50

瑶柱双米粥是一道味鲜且营养的粥品,适合一家老少作为早餐食用。小米,具有很高的营养,多用熬粥,而且这种粥素有代参汤的美称。吃小米粥的同时,应该搭配一些清淡的小菜的哟~瑶柱,营养高,味道鲜美,腥味相对于来说不是很大,用来熬小米粥很好的,可以放姜片去去腥哦!

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 姜片 :2片

具体步骤

  • 美味的瑶柱双米粥的做法图解一
    第一步
    1、准备主食材:大米,小米各50克,瑶柱30克,姜片3片。
  • 美味的瑶柱双米粥的做法图解二
    第二步
    2、大米洗净后,加入3克食盐,少许食用油,拌均匀,腌制30分钟。
  • 美味的瑶柱双米粥的做法图解三
    第三步
    3、小米,瑶柱洗净后沥干水,备用。
  • 美味的瑶柱双米粥的做法图解四
    第四步
    4、将所有食材放入电饭煲,然后加入清水1200毫升(3人份量)。
  • 美味的瑶柱双米粥的做法图解五
    第五步
    5、盖上煲盖,选择“煮粥”功能,烹饪时间调至2小时,然后设置烹饪结束时间(现在是晚上10点,次日早上7点完成,则预约时间为9个小时),点击“开始”键进入预约煮粥功能。
  • 美味的瑶柱双米粥的做法图解六
    第六步
    6、次日早晨,将电饭煲里正在保温的粥装碗即可享用。

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瑶柱双米粥 瑶柱双米粥
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瑶柱双米粥,小米软糯香甜,富含人体所需的多种营养元素。味道香甜,其中所含的纤维素,能有效促进肠胃蠕动,清除身体垃圾,口感细嫩弹牙。大米晶莹剔透,经过熬制,色泽光……

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