美味黑麦芒果奶饮

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.04.20 04:01

美味黑麦芒果奶饮不仅外观精美可爱，而且喝起来十分香甜，对来小孩子来说，不仅外观讨人喜欢，而且里面还可以加入小孩子们喜欢的芒果，对于老年人来说，黑麦芒果奶饮里面含有快熟黑麦片，十分的有营养，但是应该少放点芒果，太甜了，所以对于老年人来说也很适合。

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主料

• 快熟黑麦片 ：15
• 芒果 ：1个

辅料

• 牛奶 ：150

具体步骤

• 第一步
  用料：快熟黑麦片15克，芒果1个，牛奶150克
• 第二步
  用手挤出茄子中多余的水分，猪腿肉肥瘦分离出来，瘦肉切片，肥肉切丁，菜椒切块，蒜拍碎
• 第三步
  锅烧干然后放入少量的油，接着放入肥肉丁，煸出油脂，趁着空挡，用适量玉米粉将瘦肉抓匀
• 第四步
  锅中的肥肉煸的差不多的时候，放入肉片翻炒均匀，待肉变色之后倒入茄子，放入半勺白糖
• 第五步
  翻炒2分钟之后，放入菜椒，放入青椒翻炒均匀后，就放入蒜粒，翻炒均匀。
• 第六步
  倒入杯中，表面以少许煮熟的黑麦片点缀。

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黑麦芒果奶饮

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包含食材

• 芒果

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