美味的水芹菜炒土豆丝

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.04.19 10:12

水芹菜炒土豆丝是一道素食主义者尤其喜爱的菜肴。土豆含有丰富的淀粉，可以为人体补充所需的碳水化合物，增强饱腹感。水芹菜具有丰富的纤维，这让道菜非常健康有利于通肠，排出身体废物。要做好素菜，它的重点在于调味，没有肉类的参与，蔬菜难有鲜味，多做几次方能达到真正的美味。

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主料

• 芹菜 ：100
• 土豆 ：2个

辅料

• 油，鸡精，盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  土豆去皮切丝然后放水里泡一会
• 第二步
  水芹菜切好
• 第三步
  锅里加入油
• 第四步
  然后加入芹菜在加入土豆丝
• 第五步
  快速翻炒一会
• 第六步
  炒至土豆丝变色
• 第七步
  然后加入盐再次炒匀炒入味炒熟加入鸡精
• 第八步
  快速炒匀
• 第九步
  炒好装盘

10

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水芹菜炒土豆丝

11

已被1910人参考

水芹菜炒土豆丝，是一道美味健康又营养的大众美食。水芹菜叶嫩多汁，口感脆爽，富含多种营养元素，闻起来有特殊的清香，水芹菜中的纤维素，能有效促进肠胃蠕动。土豆丝口感……

包含食材

• 土豆
• 芹菜

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