美味的秋葵瘦肉鸡蛋面

准备时间:5分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.04.22 08:17

秋葵是一种一年生的草本植物，果荚脆嫩多汁，香味独特。秋葵含有维生素，脂肪，碳水化合物。可预防糖尿病一级保护胃粘膜有一定的作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质，营养丰富，是人类不可或缺的一种食品，肉类含有脂肪，蛋白质，铁等营养物质。秋葵瘦肉鸡蛋面是一道美味的加长主食。

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主料

• 面条 ：200

辅料

• 秋葵 ：5根
• 瘦肉 ：一块
• 鸡蛋 ：2个
• 红萝卜 ：一半
• 盐 ：适量
• 葱 ：适量
• 姜 ：适量
• 油 ：适量
• 生粉 ：适量
• 生抽 ：适量

具体步骤

• 第一步
  准备好食材
• 第二步
  瘦肉切薄片，用生粉，酱油，盐淹上备用
• 第三步
  秋葵切成1厘米的小断，葱切碎
• 第四步
  先用清水下面，煮至八成熟
• 第五步
  秋葵，肉片滚汤
• 第六步
  将肉汤浇到面上，清淡营养。

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